好提示词三要素：目标、约束、成功标准
把「帮我做个东西」升级成 AI 一听就懂的需求。核心就三件事：要什么、不要什么、怎么算完成。
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为什么提示词重要
AI 不是你肚子里的蛔虫。你说「做个网站」，它只能猜：什么网站？给谁看？什么风格？猜对了是运气，猜错了是常态。
好的提示词不是「更长的提示词」，而是让 AI 少猜一点。
三要素
1. 目标：你到底要什么
一句话说清楚「做出什么东西、给谁用」。比如：
做一个我自己的作品集网页，给找工作时的面试官看。
2. 约束：什么不能做、必须遵守什么
把会改变结果的要求写进去：
只用简体中文；风格干净简约；不要用紫色；不要真的发布到网上，只在我电脑上预览。
3. 成功标准：怎么算做完
给一个「验收清单」，AI 就知道做到什么程度可以停下来：
做完的标准：页面能在浏览器打开，手机上看排版也不乱，顶部有我的名字和一句介绍。
官方最佳实践也是这个思路
OpenAI 给 Codex 的提示词建议是四件套，本质上是三要素的加长版：
| 要素 | 问自己 |
|---|---|
| Goal（目标） | 我要改变或做出什么？ |
| Context（背景） | 哪些文件、资料、错误信息跟这件事有关？ |
| Constraints（约束） | 有什么标准、风格、安全要求必须遵守？ |
| Done when（成功标准） | 满足什么条件才算完成？ |
一个完整示例
把三要素拼起来，就是一段可以直接用的提示词：
帮我把「个人介绍网页」升级成一个作品集页面。
目标：展示我做的 3 个摄影项目，给潜在客户看。
背景：现有文件在 index.html 里，图片放在 images 文件夹。
约束：只用简体中文；保持现在的白底风格；不要改文件名。
成功标准：打开页面能看到项目卡片，每张卡片点进去有 2-3 句话介绍和一张大图。
提示词不是越详细越好。只写会改变结果的信息，其余交给 AI。
练习
回想你第一次用 AI 时说的那句话，十有八九是「帮我做个……」。现在用三要素把它重写一遍，你会明显感觉到区别。